朝陽に起き夕陽に休む

日常の反省と報告です

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健康寿命

健康寿命とは介護を必要としない自立できる
年齢をいうそうです。
男性の健康寿命は72才だそうです。
生命をなくす男性の平均寿命は79才です。
この差7年間は介護を必要とするわけです。
少し恐れを感じます。
しかしながら、健康寿命と平均寿命を一致
させることもあり得ます。

本日、市民プラザで『岩倉バランスフィットネスクラブ』の
練習風景を撮影しながら見学しました。
かなりスピードもあり、動きもきびきびし、見ていて
結構楽しいものだと実感しました。

体の錆も落ち、心も体も柔軟性を増進できそうです。
こうしたトレーニングを生活に取り入れば
健康寿命と平均寿命をニアイコールにできそうです。
やってみようかと思案中です。

本日は岩倉駅前TVモニターの3月前半放映ムービーを
アップしました。

もう春ですね。


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  1. 2011/02/28(月) 21:56:45|
  2. 市民プラザ
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